我是大苏，HOLDLE 的站长和作者。
2018 年我写了第一版《HOLDLE 投资交易课》，那时候市场还处在贸易战阴影下，微信群里最流行的是"梭哈""抄底""一年十倍"这类词。
现在 2026 年，的市场，和 2018 年完全不一样了。
| 对比项 | 2018 年 | 2026 年 |
|---|---|---|
| A股个人投资者数量 | 约 1.4 亿 | 约 2.5 亿 |
| 量化交易监管 | 宽松 | 300笔/秒降至15笔/秒新规 |
| 市场风格 | 题材炒作、游资主导 | 慢牛格局、机构主导 |
| 信息环境 | 微博股吧 | 小红书抖音炒股情绪泛滥 |
2026 年最大的变化，是量化交易从野蛮生长变成了规范化。高频被压下去了，但机构性资金占比更高了。加上社交媒体让信息传播速度和情绪传染速度都翻了几倍——现在的个人投资者面对的市场，比我们那会儿复杂得多。
但问题还是那个问题
市场再怎么变，个人投资者面临的核心困境没变：
信息不对称、资金不对称、心理不对称。
机构有团队、有数据、有算法算力。
行情涨跌时，什么是值得重视的变化，什么只是噪声？
已经做出决定之后，又该依据什么坚持、调整或退出？
AI的出现，让信息量爆炸。消息很多，反而越容易被新的观点推着走。今天听一个人说该买，明天看到另一种分析又想卖；看起来一直在搜集信息，真正要行动时，却还是不知道该相信什么。
每一个个人投资者，入门时必须要遇到的问题，要踩的坑，重来没变过，
我从 2009 年开始投资股票股票。一路走来，最清晰的感受是，能在纷扰中，坚持规则，耐心等待的人，才是最有可能笑到最后的。
而大多是被这场博弈赶下台的人，根本没有机会触碰到这层认知。
而接下来，我要做的，就是把我的策略拆开，演示给你看。一个成熟的交易者，该如何一步步去思考和解决问题。
先看看问题出在哪里
不过，在这之前，我想先从一个更靠近每个人的问题开始：为什么我们明明都想把交易做好，却总陷入“决定 - 后悔 - 改变决定 - 后悔”的循环。
有时是因为害怕错过，匆忙追了进去；有时是因为不愿承认判断出了问题，迟迟不肯面对；也有时，计划本来写得好好的，一遇到波动就全忘了。
如果你也经历过这些时刻，第一章就从这里开始。先不忙着争论哪种方法更好，也不急着背下几条规则。我们先把自己在市场里的反应看清楚，再谈HOLDLE的方法如何回应这些难题。
下一篇： 为什么想把投资做好，不一定就能做出好的决定？下一篇，我们从人的几个常见反应说起，看看亏损和反复犯错背后，可能藏着怎样的决策困境。